ごはんとの相性も抜群♪ えびのヨーグルトマヨ炒め

無頭えび レタス サラダ油 豆板醤 酒 塩こしょう おろしに...

プリプリ食感がおいしい♪ 焼き海老マヨ

むきえび レタス 片栗粉 サラダ油 酒 塩 こしょう マヨネ...

ごはんが進む！ エビとブロッコリーのこってり炒め

むきえび ブロッコリー サラダ油 マヨネーズ オイスターソー...

プリっとトロっと♪ 海老とアボカドのピリ辛炒め

アボカド 無頭えび おろししょうが サラダ油 白髪ねぎ 酒 ...

甘酢がさわやか♪ 長芋とえびの甘酢炒め

えび(殻付き) 長芋 ピーマン ごま油 酒 塩 片栗粉 酒 ...

天かすと乾燥えびで！ なんちゃって海老天おにぎり

白ごはん 天かす 干し桜エビ ごま油 めんつゆ(2倍濃縮)

糖質オフ！1人分4.3g♪ えびと菜の花の焼き春巻き風

油揚げ むきえび[冷凍] 鶏ひき肉[もも] 菜の花 サラダ油...

簡単中華風♪ えびとアスパラの塩炒め

むきえび アスパラ にんにく ごま油 酒 塩 片栗粉 酒 塩...

ボリュームおかず♪ エビとなすのチリソース

春雨 むきえび なす 長ねぎ しょうが にんにく サラダ油 ...

さっぱり味の♪ えびとクレソンのうま塩炒め

むきえび クレソン にんにく ごま油 酒 塩 片栗粉 酒 塩...

簡単時短おかず！ えびしゅうまいで作るエビチリ

冷凍えびシュウマイ 片栗粉 サラダ油 ベビーリーフ スイート...

お好み焼き粉を使って♪ えびのフリッター

むきえび サラダ油 塩 お好み焼き粉 水 マヨネーズ