パクチーをたっぷり添えて♪
本格トムヤムクン
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調理時間
約60分
費用目安
900円前後
スッキリした香りと辛さがたまらない!手に入りやすい食材を使ったレシピです。米粉麺を入れるのもおすすめです。
カロリー
198kcal
炭水化物
9.4g
脂質
6.9g
たんぱく質
24.8g
糖質
7.4g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
有頭えびは背わたを取り除き、頭をはずす。殻をむき、キッチンペーパーで水気をふきとる。
ポイント
殻は取っておく。
2
玉ねぎは薄切りにする。ヤングコーンは縦半分に切る。唐辛子は縦に半分に切り、種を取り除く。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、えびの殻、おろしにんにくを入れて中火で炒める。途中殻をつぶすように炒める。水、唐辛子、レモングラス、こぶみかんの葉をちぎりながらいれて熱し、煮立ったらふたをして弱火で15分煮て、こし器でこす(スープ)。
4
3のスープを鍋に戻し入れ、鶏ガラスープの素、ナンプラー、レモン汁を加えて混ぜ、中火に熱し、煮立ったらアクを取り除く。マッシュルーム、玉ねぎ、ヤングコーンを加えてふたをして弱火で5分煮る。
5
えびを加えて2分煮る。
6
器に盛り、パクチーを添える。
レビュー
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