お魚の旨みを楽しめる！ スズキのブイヤベース

スズキ 塩こしょう えび（殻付き） あさり（砂抜きしたもの）...

寒い日にぴったり！ トマトクリームクラムチャウダー

あさり水煮缶 玉ねぎ じゃがいも にんじん ベーコン オリー...

辛くて旨い！ 本格的！スンドゥブチゲ

豚ひき肉 絹豆腐　 あさり(砂抜き済み) 卵 玉ねぎ ねぎ ...

お米より簡単！ パスタで作る！フライパンパエリア

スパゲティ あさり（砂抜き済み） 無頭えび 黄パプリカ 玉ね...

魚介の旨味凝縮！ イカスミのパエリア

にんにく 玉ねぎ 米 あさり(砂抜き済み) イカ[輪切り] ...

ほっこり温まる！ キャベツのクラムチャウダー

あさり缶[水煮] キャベツ にんじん 玉ねぎ 有塩バター 薄...

ホッとあったまる！ ほうれん草のクラムチャウダー

あさり缶[水煮] ほうれん草 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ...

ほっこり温まる♪ チンゲン菜のクラムチャウダー

チンゲン菜 玉ねぎ じゃがいも ベーコン 有塩バター 薄力粉...

食べ応え抜群！ かぼちゃのコーンチャウダー

あさり缶[水煮] かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ マッシュルーム ...

温活で身体ぽかぽか♪ シチューのルウで簡単クラムチャウ...

あさり缶[水煮] ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん ク...

食べ飲み過ぎをリセット！ 白いスンドゥブクッパ

ごはん あさり(砂抜き済み) 絹豆腐 鶏ひき肉[むね] えの...

1週間使い切り献立♪ パスタパエリヤ

スパゲティ[1.4mm/6分ゆで] あさり(砂抜き済み) 無...