こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 〆まで食べても500kcal!まるごと豆腐のスンドゥブ鍋無料アプリで開く調理時間約20分カロリー413kcal費用目安500円前後炭水化物52.2g脂質12.1gたんぱく質21.6g糖質47g塩分4.2g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。冬の低カロリーお気に入りに追加 材料 【2人分】 絹豆腐 1丁(350g) あさり(砂抜き済み) 200g キャベツ 250g ニラ 1/3束(35g) 長ねぎ 1/2本(80g)ごま油小さじ1☆鍋つゆ酒大さじ1おろししょうが小さじ1/2おろしにんにく小さじ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/3水600ccコチュジャン大さじ1一味唐辛子小さじ1/3みそ大さじ2〆ごはんお茶碗1杯(150g) 溶き卵 1個分料理を楽しむにあたって「豆腐」の基本 料理の基本!豆腐の水切り方法 料理の基本!豆腐の保存方法 簡単万能クリーム!豆腐クリームの作り方 おつまみにぴったり!油揚げの作り方 買い忘れても大丈夫!焼き豆腐の作り方 簡単手作り♪豆腐ミートの作り方 「キャベツ」の基本 買い物に行く前に!新鮮野菜の見分け方 余りがちな★野菜の保存法 BEST4 料理の基本!キャベツの千切り 料理の基本!キャベツのくし形切り 料理の基本!キャベツのざく切り 料理の基本!キャベツの葉のむき方 料理の基本!キャベツのみじん切り 料理の基本!キャベツの保存方法 料理の基本!千切りキャベツの保存方法 料理の基本!キャベツの下ゆで 「鍋料理」の基本 料理の基本!こんにゃくの下処理(おでん用) 甘さとコクがクセになる!おでんの味噌だれ その他のおすすめレシピスンドゥブチゲスンドゥブソーセージと豆腐のスンドゥブ風スープ本格スンドゥブ関連カテゴリ鍋料理豆類大豆加工品豆腐もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選