デリッシュキッチン

温活で身体ぽかぽか♪
シチューのルウで簡単クラムチャウダー

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調理時間

15

費用目安

1700前後

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クリームシチューのルウを使えば、冬にぴったりのクラムチャウダーも簡単!温かいスープにバゲットを添えて、ほっとするひとときをどうぞ♪

  • カロリー

    213kcal

  • 炭水化物

    18.4g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    17g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり(4等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3〜4人分】

「じゃがいも」の基本

「にんじん」の基本

「玉ねぎ」の基本