DELISH KITCHEN

さっぱりドレッシングでいただく!

シーフードサラダ

4.2

(

)

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    177kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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冷凍のシーフードミックスをおいしく解凍するには塩水解凍!旨味も残り、プリプリに仕上がります♪おつまみにもおすすめです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに塩(分量外:大さじ1)、水(分量外:500cc)を入れて混ぜ、シーフードミックスを加えて30分ほどおき、解凍する。

    ポイント

    触ってみて凍っている部分がある場合は、時間を延ばしましょう。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、1のシーフードミックスを入れる。1分ほどゆでて水気を切って冷ます。

  3. 3

    グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは横半分に切る。玉ねぎは横に薄切りにしてボウルに入れ、塩(分量外:少々)をふり、さっともんで5分ほどおき、水気をしぼる。

  4. 4

    大きめのボウルに☆を入れて混ぜ、2のシーフードミックス、玉ねぎを加えてあえる(シーフード)。

  5. 5

    器にグリーンリーフを敷き、シーフードをのせ、ミニトマトを添える。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 息子弁当

    シーフードミックスが臭みもなく美味しく食べれました!ポッカレモンを使ったのでドレッシングにパンチが無く…次は本物のレモンにしようと思います。シーフードミックスのレシピが増えました!

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