素材1つで完成♪ かぼちゃの胡麻あえ

かぼちゃ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

レンジでできる！ 里芋のさっぱり胡麻和え

里芋 細ねぎ(刻み) しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

さっぱりおいしい♪ トマトとアスパラのさっぱり胡麻和え

トマト アスパラ しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

さっぱり和えもの♪ いんげんとミニトマトの胡麻和え

いんげん ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

パパッと作れる！ チンゲン菜とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） チンゲン菜 白いりごま めんつゆ（3倍...

くせになる食感！ 山くらげの中華風ごま和え

山くらげ[乾燥] 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ラー油...

素材ふたつで作る！ ブロッコリーとコーンの塩ごま和え

ブロッコリー コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

素材ひとつで！ チンゲン菜のごま和え

チンゲン菜 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

おかずたっぷり♪ とりめし弁当

ごはん 鶏もも肉 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ 鶏ひき肉...

シンプルな味わい♪ きゅうりの胡麻和え

きゅうり 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

簡単にできる♪ 白菜のさっぱり胡麻和え

白菜 塩 しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

レンジでパパッと！ いんげんの梅ごまあえ

いんげん 梅干し 白すりごま ポン酢しょうゆ