あと1品のお助けメニュー！
トマトとピーマンのごま和え
彩りの良い簡単副菜♪ ミニトマトの酸味とごまのコクが相性ぴったり！ ピーマンの苦味もさわやかです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
123kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ミニトマトは半分に切る。ピーマンはたねを取り、細切りにする。
2.
耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ピーマンを加えて混ぜる。
レビュー
(3件)
4.0
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- mistミニトマトは大きさによっては4分の1まで切っても美味しくできます 耐熱の保存容器を使えば洗い物を減らせます また、すりごまは白でも美味しく仕上がります(自宅に黒すりごまを常備していないため)