DELISH KITCHEN
  1. あと1品のお助けメニュー!トマトとピーマンのごま和え

あと1品のお助けメニュー!

トマトとピーマンのごま和え

彩りの良い簡単副菜♪ ミニトマトの酸味とごまのコクが相性ぴったり! ピーマンの苦味もさわやかです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは半分に切る。ピーマンはたねを取り、細切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ピーマンを加えて混ぜる。

レビュー

(7件)

3.8
※レビューはアプリから行えます。
  • mist
    ミニトマトは水分が多くまな板を汚しやすいため最後に切ることをおすすめします また、大きさによっては4分の1まで切っても美味しくできます 耐熱の保存容器を使えば洗い物を減らせます また、すりごまは白でも美味しく仕上がります(自宅に黒すりごまは常備していません) 細いピーマンが好きなので横に細く切りました スプーンで混ぜずにふたをして振って仕上げています
  • けー
    普通のトマトで作りました。 黒すりごまがなかったので白すりごまで作りましたが美味しかったです! かなり水分が出るので食べる直前に和えたほうが良いですね。

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