あと1品のお助けメニュー!
トマトとピーマンのごま和え
彩りの良い簡単副菜♪ ミニトマトの酸味とごまのコクが相性ぴったり! ピーマンの苦味もさわやかです♪
カロリー
123kcal
炭水化物
10.7g
脂質
8.3g
たんぱく質
4.3g
糖質
7.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは半分に切る。ピーマンはたねを取り、細切りにする。
2
耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ミニトマト、ピーマンを加えて混ぜる。
レビュー
4.1
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ひめ