1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. よく使う野菜
  4. キャベツ
  5. 楽チン常備菜!キャベツと油揚げのごまあえ

楽チン常備菜!

キャベツと油揚げのごまあえ

手軽にレンジ調理で簡単おかず! 甘めな味付けで食べやすい♪ 常備菜としてもおすすめです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツ、油揚げは細切りにする。

    TIPS

    油揚げは油を抜く。

  2. 2.

    耐熱容器にキャベツ、油揚げを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

    TIPS

    500Wの場合は3分30秒加熱してください♪

  3. 3.

    粗熱をとり、☆を入れて混ぜる。細ねぎ(刻み)をのせて完成。

関連カテゴリー

大豆加工品 油揚げ