楽チン常備菜！
キャベツと油揚げのごまあえ
手軽にレンジ調理で簡単おかず！ 甘めな味付けで食べやすい♪ 常備菜としてもおすすめです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
148kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツ、油揚げは細切りにする。
TIPS
油揚げは油を抜く。
2.
耐熱容器にキャベツ、油揚げを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
TIPS
500Wの場合は3分30秒加熱してください♪
3.
粗熱をとり、☆を入れて混ぜる。細ねぎ(刻み)をのせて完成。
