辛くて旨い！ 本格的！スンドゥブチゲ

豚ひき肉 絹豆腐　 あさり(砂抜き済み) 卵 玉ねぎ ねぎ ...

ピリ辛あったまる！ ニラとえのきのチゲ風みそ汁

木綿豆腐 えのき ニラ キムチ 和風顆粒だし 水 みそ ごま油

食欲そそる♪ 豚バラ坦々風ひやむぎ

ひやむぎ 豚バラ薄切り肉 塩こしょう ごま油 めんつゆ[3倍...

食べやすい辛さ♪ 豚こまと豆もやしの豆乳チゲ

豚こま切れ肉 絹豆腐 豆もやし キムチ 水 酒 無調整豆乳 ...

体温まる！ ピリ辛ほうとう

ほうとう 豚バラ薄切り肉 キムチ ニラ にんじん しいたけ ...

あとを引く辛さ！ サーモンのピリ辛みそスープ

サーモン[切り身] 絹豆腐 もやし キムチ みそ ごま油 ラ...

インスタント麺で♪ カルビラーメン

インスタントラーメン 牛カルビ肉 溶き卵 豆もやし ニラ キ...

ごまが香る！ 豆乳のさっぱりラーメン

中華麺[生] ささみ[筋なし] キムチ ゆで卵 酒 細ねぎ(...

20分で完成！時短献立♪ 蒸し鶏のガーリックキムチがけ

鶏むね肉 もやし きゅうり 塩 酒 キムチ フライドガーリッ...

お家で韓国風♪ ピリ辛クッパ

温かいご飯 卵 牛こま切れ肉 にんじん にら キムチ 青ネギ...

酸味が食欲そそる！ 韓国風冷麺

盛岡冷麺 鶏ささみ ゆで卵 きゅうり キムチ ミニトマト 韓...

簡単アレンジ！ ささみときゅうりの豆乳素麺

そうめん ささみ[筋なし] きゅうり キムチ 酒 塩 ごま油...