デリッシュキッチン

ピリ辛あったまる!
ニラとえのきのチゲ風みそ汁

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

みそ汁にキムチを入れてチゲ風にアレンジ! 新しい朝の定番みそ汁にしてみてはいかがでしょうか。 豚肉を入れてボリュームアップしても◎

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落とし、2等分に切ってほぐす。

  2. 2

    鍋に和風顆粒だし、水を入れて熱し、煮立ったらえのきを加えて弱めの中火で1分煮る。

  3. 3

    豆腐を手で崩しながら入れる。みそを溶き入れる。キムチを加える。

  4. 4

    軽くあたためてニラを加えてさっと混ぜ、ごま油を回しかける。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「きのこ」の基本

「味噌汁」の基本

関連記事