1週間使い切り献立♪ ささみのアーモンド揚げ

ささみ[筋なし] さつまいも ベビーリーフ 塩こしょう アー...

1週間使い切り献立♪ トースターでささみのカツ丼

ごはん ささみ[筋なし] カット野菜[キャベツ・千切り] 塩...

1週間使い切り献立♪ ささみとさつまいもの粉チーズ炒め

ささみ[筋なし] さつまいも ほうれん草 塩こしょう オリー...

2品で大満足♪ ささみとねぎのスープ

ささみ[筋なし] 長ねぎ にんじん 酒 水 塩 こしょう 鶏...

1週間使い切り献立♪ ささみとニラのあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 ささみ[筋なし] もやし ニラ ごま油 水 酒 ...

1週間使い切り献立♪ ささみとねぎの梅煮

ささみ[筋なし] 油揚げ 長ねぎ にんじん 梅干し 刻み昆布...

新米を楽しむ！ ささみとれんこんのとろみ煮

ささみ[筋なし] れんこん しめじ しょうが 塩 片栗粉 酒...

1食500kcal台でも大満足！ ささみとスナップエン...

ささみ[筋なし] スナップエンドウ 玉ねぎ にんじん 塩こし...

2品で大満足♪ ささみとスナップエンドウのバター醤油炒め

ささみ[筋なし] スナップエンドウ 新じゃがいも 塩こしょう...

一汁一菜お手軽献立♪ ささみとパプリカの黒酢炒め

ささみ[筋なし] 赤パプリカ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サ...

糖質オフ！1人分12.8g♪ ささみとキャベツのチーズ...

ささみ[筋なし] カット野菜[キャベツ] ミニトマト ブロッ...

1週間使い切り献立♪ ささみと白菜の柚子胡椒和え

ささみ[筋なし] 白菜 にんじん 酒 ポン酢しょうゆ 柚子胡椒