かつお節で香り豊か！ ブロッコリーときゅうりのマヨあえ

きゅうり ブロッコリー しょうゆ マヨネーズ かつお節

材料4つでできる♪ 玉ねぎと納豆の和風サラダ

納豆[たれ付き] 玉ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

苦味がアクセント♪ 春菊のおかかバター炒め

春菊 有塩バター しょうゆ かつお節

クイック副菜！ 玉ねぎのおかかバター炒め

玉ねぎ 有塩バター しょうゆ かつお節

料理の基本！ 二番だしのとり方

一番だしをとった後の昆布 一番だしをとった後のかつお節 水 ...

かつお節をたっぷりまぶして♪ ひら天とピーマンのさっと...

ひら天 ピーマン サラダ油 酒 しょうゆ かつお節

1週間使い切り献立♪ キャベツとかいわれのめんつゆ和え

キャベツ かいわれ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

お箸が止まらない！ おかかと大葉の混ぜご飯

ごはん 大葉 かつお節 しょうゆ ごま油 白いりごま

シャキシャキ止まらない♪ レタスのおかかポン酢あえ

レタス かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

自家製で♪ わかめとおかかのふりかけ

わかめ[乾燥] かつお節 サラダ油 白いりごま みりん 砂糖...

ご飯の甘み引き立つ！ 豚バラキャベツのとろたま旨だしあん

豚バラ薄切り肉 溶き卵 キャベツ サラダ油 かつお節 酒 白...

食感を楽しんで♪ 島らっきょうの塩漬け

島らっきょう 塩 かつお節