軽い食感にハマる♪
ちくわのおかか揚げ
チーズ×おかかの相性◎ パン粉よりもサクサクに仕上がります♪ ぜひお試しください！
カロリー
225kcal
炭水化物
16.6g
脂質
11.4g
たんぱく質
12.8g
糖質
16.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
プロセスチーズは縦に3等分に切る。
2
ちくわは切り込みを入れ、プロセスチーズを詰めて、2等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわを加えて混ぜる。
4
バットにかつお節を入れ、3を入れてまぶす。
5
鍋にサラダ油を入れて熱し、170℃できつね色になるまで30秒〜1分程揚げる。
ねみみ