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軽い食感にハマる♪

ちくわのおかか揚げ

チーズ×おかかの相性◎ パン粉よりもサクサクに仕上がります♪ ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    225kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 3本
  • プロセスチーズ 2個
  • かつお節 10g
  • サラダ油 適量
  • ☆衣
  • 薄力粉 大さじ3
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    プロセスチーズは縦に3等分に切る。

  2. 2.

    ちくわは切り込みを入れ、プロセスチーズを詰めて、2等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわを加えて混ぜる。

  4. 4.

    バットにかつお節を入れ、3を入れてまぶす。

  5. 5.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、170℃できつね色になるまで30秒〜1分程揚げる。