かつお節香る!
じゃがいもの和風ツナマヨ和え
4.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
レンジで加熱したホクホクのじゃがいもを、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!かつお節を少し加えて和風味のアクセントを加えます。
カロリー
320kcal
炭水化物
25.4g
脂質
20.4g
たんぱく質
9.5g
糖質
23.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- じゃがいも 2個(300g)
- 細ねぎ 2本
- 刻みのり適量
- ☆調味料
- マヨネーズ大さじ3
- しょうゆ小さじ1
- こしょう少々
- かつお節 3g
手順
1
じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして縦半分に切り、横2cm幅に切る。水にさらして水気を切る。細ねぎは小口切りにする。
2
耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりをラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。熱いうちに粗くつぶし、粗熱をとる。
3
ツナ缶、細ねぎ、☆を加えて混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.7
(4件)
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