DELISH KITCHEN

かつお節香る!
じゃがいもの和風ツナマヨ和え

4.7

(4件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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レンジで加熱したホクホクのじゃがいもを、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!かつお節を少し加えて和風味のアクセントを加えます。

  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

    25.4g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    23.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして縦半分に切り、横2cm幅に切る。水にさらして水気を切る。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりをラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。熱いうちに粗くつぶし、粗熱をとる。

  3. 3

    ツナ缶、細ねぎ、☆を加えて混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.7

(4件)
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