たんぱく質27.0g♪ 梅みその和風北京ダック風

春巻きの皮(生食できるもの) ささみ[筋なし] きゅうり 長...

簡単副菜レシピ！ きゅうりと塩昆布のさっぱりあえ

きゅうり 塩昆布 酢 ごま油 白いりごま

おつまみに最適！ 肉みそきゅうりかまぼこ

きゅうり かまぼこ 大葉 白いりごま 鶏ひき肉 みそ 砂糖 ...

おつまみにも最適♪ きゅうりとツナのピリ辛味噌和え

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 みそ 豆板醤 白すりごま

冷蔵庫にある食材でできる！ ハムときゅうりのごまサラダ

ハム きゅうり 塩 砂糖 酢 しょうゆ 白いりごま

おつまみにぴったり♪ きゅうりとチーズのおかかポン酢あえ

きゅうり クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

主役おかずに大抜擢☆ 豚バラはさみきゅうり

きゅうり 豚バラ薄切り肉 塩 おろしにんにく サラダ油 七味...

手作りドレッシングで♪ トマトときゅうりの中華サラダ

かにかまぼこ トマト きゅうり 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

棒にさしてお祭り気分♪ 焼ききゅうりの味噌マヨ棒

きゅうり みそ マヨネーズ

さっぱり香り豊か！ たこときゅうりのエスニック炒め

ゆでだこ きゅうり ねぎ ごま油 おろしにんにく 唐辛子(輪...

20分で完成！時短献立♪ きゅうりとパプリカのマリネ

きゅうり 赤パプリカ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう

郷土料理風の炒め物！ 豚肉ときゅうりのピリ辛炒め

豚肉切り落とし きゅうり 木綿豆腐 長ねぎ ごま油 おろしに...