火を使わない即席メニュー♪
ちくわのツナ和え
調理時間
約5分
カロリー
202kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.7g
脂質
12.4g
たんぱく質
13g
糖質
9.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと一品欲しい時にうれしい、混ぜるだけのお手軽レシピ♪ピリッとしたわさびの風味がアクセントになっています。ビールのおつまみにぴったりな簡単でおいしい一品です。
手順
1
きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
3
ツナ缶は缶汁を切る。
4
ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。ちくわ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。
レビュー
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- ちくわ3本ときゅうり1本で同じ調味料で作りました。ゴマを少しふりかけて食べましたが、とても美味しかったです
ひなっ子
ちくわの量を減らして、きゅうり1本で作りました。わさびが隠し味になっていて、美味しかったです。簡単に作れて良いと思います。チロ柴ちゃん
和えるだけで、美味しくできました😊ななか
ちくわ小さめ三本ときゅうり1本ツナ1缶で、思ったよりたくさん出来ました。きゅうりが大きかったのかも。 分量より少し多くした味付けにして好みで仕上げに生醤油を少し足しました。そのままでも美味しかったですが15分ほど冷蔵庫で置いたら、作りたてより味が馴染んで一層美味しくなりました。夫にも好評で、余ると思ったのにすっかり平らげてしまいました。(^^)
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プリン