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火を使わない即席メニュー♪

ちくわのツナ和え

あと一品欲しい時にうれしい、混ぜるだけのお手軽レシピ♪ピリッとしたわさびの風味がアクセントになっています。ビールのおつまみにぴったりな簡単でおいしい一品です。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは縦半分に切り、斜め切りにする。

  2. 2.

    ちくわは縦半分に切り、斜め切りにする。

  3. 3.

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜ、ちくわ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。

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