お酢でさっぱり！ もずくときゅうりの酢の物

もずく かにかまぼこ きゅうり 砂糖 塩 酢 水

酸味がクセになる♪ もずくとトマトのごま酢和え

もずく トマト きゅうり 塩 おろししょうが 砂糖 塩 酢 ...

とろっとした口あたり！ オクラともずくのスープ

オクラ もずく ねぎ ごま油 塩 しょうゆ おろししょうが ...

さらっと美味しい！ もずくと豆苗のすまし汁

豆苗 もずく(味付けなしのもの) 和風顆粒だし 水 しょうゆ...

3合炊き炊飯器で！ もずくの炊き込みご飯

米(洗米済み) ツナ缶[オイル漬け] もずく 油揚げ にんじ...

野菜たっぷり！ もずくとニラのチヂミ

もずく ニラ にんじん ごま油 ポン酢 薄力粉 溶き卵 塩 ...

ほんのり酸っぱい♪ とうもろこしともずくのスープ

とうもろこし もずく酢 細ねぎ（刻み） 水 鶏ガラスープの素...

食欲がない日にも！ もずくときゅうりのさっぱりそうめん

そうめん 三杯酢もずく きゅうり トマト しょうが めんつゆ...

味が染みわたる♪ 揚げ出し豆腐のもずくあんかけ

もずく(三杯酢味) 木綿豆腐 片栗粉 みょうが 細ねぎ(刻み...

まろやかな酸味！ もずくときゅうりのマヨ和え

もずく[三杯酢] きゅうり マヨネーズ 白いりごま

もずくでヘルシー！ もずくの炊き込みご飯

もずく 油揚げ にんじん しめじ 万能ねぎ ツナ缶 米 酒 ...

食感楽しい！ もずくと豚肉の甘酢炒め

豚こま切れ肉 大根 もずく ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖...