食感楽しい♪
もずくの卵焼き
プチプチとした食感が楽しい卵焼きです!もずくを入れる事でボリームが出るのでカサ増しになります♪お弁当のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
169kcal
炭水化物
1.7g
脂質
11.5g
たんぱく質
10.6g
糖質
1.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もずくはさっと洗って水気をふきとり、1cm幅に切る。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる。もずくを加えて混ぜる(卵液)。
3
卵焼き器を中火で熱し、ごま油をしみこませたキッチンペーパーで油を薄くのばす。卵液を1/3量入れて全体に広げ、膨らんだ部分を箸でつぶしながら半熟になるまで加熱し、手前に折りたたむ。
ポイント
卵液を入れた時に「ジュッ」と音がする程度の温度が目安です。
4
折った卵を奥へ送り、ごま油をしみこませたキッチンペーパーで油を薄くのばす。卵液を1/3量入れて、卵を持ち上げて下にも流し、3と同様に折りたたみながら巻く。同様にもう一度くり返す。食べやすい大きさに切る。
レビュー
3.8
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- 初心者にも簡単に作れました! 私が使ったもずくは乾燥もずくだったのですが、もずくの潮の香りもして美味しかったです! レシピの通りでも美味しいですが、もう少し味付けを美味しいかなと思いました!
凛子
胡麻油の香りが良く、もずくのプチプチ食感が楽しいです。わたし
もずくがあったので、ヘルシーかなと思い作りました。少し火が強かったのか、こんがり焼けました。てんこ
塩っぱかった😭
あやちゃん