DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 豚ロースのハニーマスタード焼き

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    322kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】甘味と酸味のあるハニーマスタード味でしっかりと味付けします。厚みのある豚ロース肉を使うので、満足感のある主菜に仕上がります! ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4人分】

  • 豚ロース肉[とんかつ用] 4枚(400g)
  • オリーブオイル適量
  • ☆調味料
  • 粒マスタード大さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • はちみつ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3