まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏むね肉のねぎ塩焼き
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
【冷蔵2日/冷凍14日】鶏むね肉の淡白な味わいにレモンの酸味とねぎの風味が相性の良い主菜です♪黒こしょうはたっぷりめにふるのがおすすめです！※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
220kcal
炭水化物
4g
脂質
8.4g
たんぱく質
29.7g
糖質
3.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
