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魚介のおかず
サンマ
さんま料理のレパートリーが増える!毎日の献立に役立つレシピ集
全レシピ管理栄養士監修!秋の味覚「さんま」、食べ方が塩焼きや蒲焼きばかりでマンネリ化していませんか?定番の和食はもちろん、実はパスタやチーズ焼きといったイタリアンな料理とも相性抜群。骨まで食べられる工夫を凝らした、お子様も食べやすいレシピも紹介しています。動画で分かりやすいから新しいレシピにも挑戦しやすい!さんまの新たな魅力の発見に、ぜひお役立てください。
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サンマレシピの一覧
サンマの甘酢炒め
533kcal
約20分
#パプリカ
#トマト
#サンマ
秋刀魚の梅こんぶ炊き込みごはん
375kcal
約60分
#しめじ
#サンマ
#炊き込みご飯
韓国風さんまの炊き込みご飯
546kcal
約90分
#サンマ
#炊き込みご飯
サンマの梅おかかロール
398kcal
約30分
#大葉
#サンマ
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関連キーワード
秋刀魚
さんま フライパン