491kcal
約15分
#煮魚
#サンマ
342kcal
約30分
#焼き魚
437kcal
約50分
171kcal
#きゅうり
#みょうが
406kcal
481kcal
約20分
486kcal
382kcal
#大根
#まいたけ
368kcal
約90分
419kcal
約10分
477kcal
#炊き込みご飯
421kcal
#南蛮漬け
480kcal
#香味野菜
#押し寿司
427kcal
#ししとう
546kcal
372kcal
#にんにく
709kcal
#ねぎ
#ホイル焼き
#チーズ
#明太子
401kcal
-
#しょうが
589kcal
#大葉
375kcal
約60分
#しめじ
389kcal
402kcal
400kcal
144kcal
約5分
#刺身
131kcal
229kcal
430kcal
1
サンマ缶
秋刀魚