205kcal
約30分
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#パプリカ
#無水カレー
#チーズ
#ピーマン
#玉ねぎ
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#ピーマンの肉詰め
427kcal
約15分
#厚揚げ
30kcal
226kcal
約20分
#鶏むね肉
#ほうれん草
#ドリア
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#トースト
102kcal
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約90分
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126kcal
#スムージー・シェイク
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