167kcal
約10分
#にんにく
#アスパラ
#ホタテ
391kcal
約15分
#はんぺん
57kcal
約5分
#チーズ
#しらす
96kcal
#貝の酒蒸し
#牡蠣
379kcal
約20分
#ツナ缶
82kcal
#たけのこ
#エリンギ
#ホイル焼き
132kcal
#えび
#豆苗
116kcal
約30分
#たこ
55kcal
#たらこ
170kcal
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