包丁いらず!

ツナマヨもっちり焼き

まわりはカリッ!中身はふわっ♪食感がおいしいはんぺんのおかずレシピです。お弁当にもおすすめ♪ついつい手が止まらなくなるおいしさです。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    379kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ポリ袋にコーン、片栗粉を入れてまぶす。

  2. 2.

    1にはんぺんをちぎりながら入れて、ツナ、☆を入れてもみこむ。

    TIPS

    ツナは缶汁を切る。

  3. 3.

    ピザ用チーズはラップに包んでまるめる。2にピザ用チーズを入れて包むように小判形にまるめる。同様に計6個作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、3を入れて、両面がきつね色になるまで転がしながら焼く。

  5. 5.

    器に盛り、お好みでケチャップをかける。

レビュー

(1件)

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