489kcal
約30分
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#ホットサラダ
244kcal
約20分
#ささみ
#チーズ
#かぼちゃ
#カリフラワー
369kcal
約15分
#キャベツ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
262kcal
#豚肉
#春菊
266kcal
#鶏もも肉
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