シャキシャキ＆カリカリ♪
ほうれん草とベーコンのホットサラダ
しめじのシャキシャキとベーコンのカリカリがたまらない！ ヘルシーだけどちょっぴり食べごたえのある一品です。 温かいうちに召し上がってください♪
カロリー
151kcal
炭水化物
7.9g
脂質
12.3g
たんぱく質
4.8g
糖質
5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草を3cmの長さに切り、水に晒す
2
水気を切り、器に盛る
3
プチトマトを4等分に切り、器に盛る
4
にんにくを薄切りにする
5
しめじは石づきを切り、ほぐす
6
ベーコンは細切りにする
7
フライパンにオリーブオイルを入れ、切った具材を炒める(ベーコンをこんがりと焼き、しめじをしんなりさせる)
8
ポン酢しょうゆとこしょうを加え、ひと混ぜする
9
熱いうちに盛り付ける
レビュー
4.2
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はっぱ