シャキシャキ＆カリカリ♪
ほうれん草とベーコンのホットサラダ
調理時間
約10分
カロリー
151kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.9g
脂質
12.3g
たんぱく質
4.8g
糖質
5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しめじのシャキシャキとベーコンのカリカリがたまらない！ ヘルシーだけどちょっぴり食べごたえのある一品です。 温かいうちに召し上がってください♪
手順
1
ほうれん草を3cmの長さに切り、水に晒す
2
水気を切り、器に盛る
3
プチトマトを4等分に切り、器に盛る
4
にんにくを薄切りにする
5
しめじは石づきを切り、ほぐす
6
ベーコンは細切りにする
7
フライパンにオリーブオイルを入れ、切った具材を炒める(ベーコンをこんがりと焼き、しめじをしんなりさせる)
8
ポン酢しょうゆとこしょうを加え、ひと混ぜする
9
熱いうちに盛り付ける
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- トマトはスープで登場予定だったので、彩りはパプリカで代用 スライサーでスライスしました カレーポテトグラタンの副菜なのでベーコンは無しで🙅♀️ しめじ舞茸合わせて130g 前日残りの南蛮酢使用 野菜だけ先に用意してお皿に盛り冷蔵庫へ 食べる直前にきのこ炒めて盛りました🙆♀️ 盛り付けの状態から、食べるときは全部一様に混ぜた方が美味しく頂けました🙆♀️
なお
美味しかったです！
はっぱ