シャキシャキ＆カリカリ♪
ほうれん草とベーコンのホットサラダ
しめじのシャキシャキとベーコンのカリカリがたまらない！ ヘルシーだけどちょっぴり食べごたえのある一品です。 温かいうちに召し上がってください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
151kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草を3cmの長さに切り、水に晒す
2.
水気を切り、器に盛る
3.
プチトマトを4等分に切り、器に盛る
4.
にんにくを薄切りにする
5.
しめじは石づきを切り、ほぐす
6.
ベーコンは細切りにする
7.
フライパンにオリーブオイルを入れ、切った具材を炒める(ベーコンをこんがりと焼き、しめじをしんなりさせる)
8.
ポン酢とこしょうを加え、ひと混ぜする
9.
熱いうちに盛り付ける
レビュー
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