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レンジで簡単!

キャベツと牛肉の温サラダ

牛肉とキャベツをレンジでチン! わさびの風味が効いたドレッシングを和えて完成です! お手軽で美味しい温サラダをぜひつくってみてください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    369kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 牛切り落とし肉 150g
  • キャベツ 1/4個
  • 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • ミニトマト 3個
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • わさび 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ミニトマトを半分に切る。キャベツを一口大に手でちぎり、耐熱容器に入れる。

  2. 2.

    上に牛肉をのせ、塩こしょう、酒をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分30秒、肉の色が変わるまで加熱する。

  3. 3.

    ラップをはずし、水気を切り、☆を加えて混ぜる。

  4. 4.

    ミニトマトを加え、よく混ぜる。