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たんぱく質30.4g！
鮭とじゃがいものホットサラダ

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調理時間

約15分

費用目安

800円前後

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たんぱく質がしっかり摂れるおかずサラダをご紹介！粉チーズとにんにくの風味がたまらない一皿です♪いんげんをブロッコリーに変えてもおすすめです。

  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

    28.7g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    30.4g

  • 糖質

    25.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

材料 【2人分】

「じゃがいも」の基本

「鮭・サーモン」の基本

「いんげん」の基本

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