432kcal
約20分
#にんじん
#ほうれん草
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
433kcal
#もやし
408kcal
約15分
#加工肉
228kcal
約10分
#ツナ缶
441kcal
#チーズ
381kcal
386kcal
326kcal
193kcal
464kcal
314kcal
#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
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