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433kcal
約20分
#もやし
#ほうれん草
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
386kcal
約15分
#チーズ
#加工肉
442kcal
#ツナ缶
316kcal
約10分
#納豆
#キムチ
#雑炊・おじや
174kcal
#焼きおにぎり
359kcal
#お茶漬け
391kcal
260kcal
約30分
#チンゲン菜
306kcal
729kcal
#れんこん
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉