がっつり食べよう！
焼肉折りたたみおにぎらず
調理時間
約30分
カロリー
-
費用目安
600円前後
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんじんと絹さやのきんぴらと、焼肉のたれで味付けした豚肉でボリューム満点！折りたたむだけの時短調理！
材料 【2個分】
手順
1
にんじんは千切りにする。絹さやは筋を取り、千切りにする
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに豚肉、焼肉のたれを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、混ぜる
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん入れてしんなりするまで中火で炒め、絹さや、☆を加えて水分がなくなるまで炒める
4
半分に切った焼きのりにごはんの半量を薄く広げる
5
手前の半分に豚肉、きんぴらをそれぞれ半量ずつのせて折りたたむ
6
同様にもう1つ作る
レビュー
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- 弁当に作りました。豚バラスライスではなく豚バラしゃぶしゃぶ肉を使いました。食べて見ると焼肉のたれとまざりあって美味しいです。
キャサリン