207kcal
約10分
＃チーズ
＃雑炊・おじや
442kcal
＃加工肉
＃おにぎり
＃海苔
546kcal
＃ツナ缶
641kcal
＃明太子
164kcal
約30分
774kcal
約15分
145kcal
＃お粥
467kcal
298kcal
-
＃アボカド
＃焼きおにぎり
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
532kcal
786kcal
358kcal
386kcal
＃ブロッコリー
＃ハム
＃豚バラ薄切り肉
＃おにぎり・おかゆ
520kcal
＃ベーコン
383kcal
＃トマト
465kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
344kcal
約20分
203kcal
＃鮭・サーモン
183kcal
＃豆類
367kcal
＃しめじ
104kcal
405kcal
＃えび
107kcal
474kcal
274kcal
290kcal
429kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃秋冬の旬野菜
376kcal
＃かぼちゃ
1
