442kcal
約10分
#加工肉
#おにぎり
#海苔
546kcal
#チーズ
#ツナ缶
164kcal
約30分
641kcal
#明太子
774kcal
約15分
298kcal
786kcal
#焼きおにぎり
520kcal
#ベーコン
376kcal
#かぼちゃ
#雑炊・おじや
299kcal
#お粥
627kcal
#ハム
207kcal
-
#豚バラ薄切り肉
#おにぎり・おかゆ
204kcal
203kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
469kcal
#あさり
429kcal
約20分
#キャベツ
#玉ねぎ
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
#焼き物(肉)
214kcal
374kcal
177kcal
467kcal
405kcal
#えび
418kcal
183kcal
#豆類
134kcal
104kcal
414kcal
#とうもろこし
#アスパラ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
345kcal
#ささみ
#トマト
367kcal
#しめじ
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