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548kcal
約10分
#キャベツ
#明太子
-
#牡蠣
832kcal
#なす
421kcal
#ねぎ
941kcal
約30分
754kcal
約15分
#鶏もも肉
731kcal
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
958kcal
#ビーフステーキ
714kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
#卵とじ