1. パパッと簡単!あったか豆腐のねぎだれラー油丼

パパッと簡単!

あったか豆腐のねぎだれラー油丼

豆腐が主役の丼をご紹介!食べるラー油のピリ辛感と、めんつゆを使ったねぎだれが食欲をそそる一品です♪忙しい時のお助けメニューにもなり、肉みそや温泉卵をのせるとボリューム満点の丼にアレンジできます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    535kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

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作り方

  1. 1.

    豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎだれ)。

  3. 3.

    器にごはんを盛り、刻みのりを全体にのせて、1の豆腐をスプーンで一口大にすくいながらのせる。食べるラー油をのせ、ねぎだれをかける。

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