375kcal
約30分
#鶏むね肉
#ねぎ
-
約10分
#ラーメン
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#にんにく
400kcal
#ツナ缶
#細ねぎ
#チャーハン
#鶏肉
#冷たいうどん
594kcal
約15分
#豚ひき肉
#担々麺
351kcal
#たらこ
312kcal
約5分
#ベーコン
#ささみ