400kcal
約10分
#ツナ缶
#細ねぎ
#チャーハン
351kcal
約15分
#香味野菜
#たらこ
312kcal
約5分
#ベーコン
#ねぎ
-
#鶏肉
#冷たいうどん
375kcal
約30分
#鶏むね肉
#ささみ
#ラーメン
#キャベツ
#もやし
#にんにく
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