319kcal
約50分
#牛肉
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
261kcal
#豚肉
313kcal
#大根
836kcal
約60分
#豚バラブロック肉
#ラフテー
314kcal
約半日
#ねぎ
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
#しょうが
558kcal
#お好み焼き
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