DELISH KITCHEN

とろとろ♪

牛すじのこってり味噌煮込み

4.8

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    313kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    31.6g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    33.1g

  • 糖質

    24.3g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

圧力鍋で作る牛すじの味噌煮込みをご紹介します。長時間コトコト煮込む必要のある牛すじ肉も、圧力鍋を使えばあっという間に完成!おつまみにはもちろん、ご飯にのせて丼にするものおすすめです♪

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材料 【2人分(4.2L圧力鍋)】

手順

  1. 1

    大根は1cm幅に切って皮をむき、十字に切る(いちょう切り)。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして1cm幅に切る(半月切り)。ねぎ(白い部分)は小口切りにする。

  2. 2

    こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。圧力鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて中火で2分ゆでて水気を切る。

    ポイント

    こんにゃくを下ゆですることで、臭みを取り除き、味が染み込みやすくなります。

  3. 3

    圧力鍋に牛すじ肉、牛すじ肉がかぶる程度の水を入れて中火で熱し、煮立ったら5分ほどゆでる。水でさっと洗い、食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    牛すじ肉は下ゆですることで、アクや臭みを取り除きます。

  4. 4

    圧力鍋をさっと洗い、酒、砂糖、しょうゆ、赤みそを入れ、水を少しずつ入れながらみそが溶けるまで混ぜる。牛すじ肉、大根、にんじん、こんにゃく、ねぎ(青い部分)、しょうがを加え、ふたをして中火で熱し、圧力がかかったら弱火で15分加圧する。加圧終了後火を止め、自然に圧力が下がるまでおく。

    ポイント

    赤みその代わりに、普通の米みそや麦みそなどお好みのみそでお作りいただけます。

  5. 5

    ふたを取り、ねぎ(青い部分)、しょうがを取り除く。中火で熱し、煮汁が1/3ほどになるまで煮詰める。

  6. 6

    器に盛り、ねぎ(小口切り)をちらす。

注意事項

・お使いの圧力鍋によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書をご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    赤味噌でなく、合わせ味噌を使いました。色は薄くなったけど、簡単にできて美味しかったです。

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