345kcal
約30分
#チーズ
#トマト
#白菜
636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
#あさり
106kcal
約60分
#アボカド
#新じゃがいも
-
約90分
#牛肉
590kcal
約15分
#まいたけ
#豆苗
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス