DELISH KITCHEN

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    切ってスキレットにつめるだけ♪

    白菜のトマトチーズ蒸し

    チリパウダーも加えてスパイシーに! とろっとチーズが食欲そそる♡ ボリューム満点おかず♪ぜひお試しください!

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      345kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分(直径20cmのスキレット使用)

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      白菜は3cm幅に切る。 鶏肉は皮をとり、薄くそぎ切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、トマトソースをつくる。

    3. 3.

      スキレットにオリーブオイルを入れて広げ、白菜をしきつめ、白菜の隙間に鶏肉をつめる。

    4. 4.

      水を加えて熱し、ふたをして中火で4分蒸し焼きにする。

    5. 5.

      トマトソースを加えて再度ふたをして中火で5分加熱する。

    6. 6.

      火をとめてピザ用チーズを加えてふたをして余熱で溶かす。