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398kcal
約15分
#パプリカ
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#お肉のサラダ
454kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#厚揚げ
#新玉ねぎ
248kcal
#ささみ
#ズッキーニ
#炒め物(肉)
330kcal
#オクラ
#チヂミ
#納豆
174kcal
約20分
341kcal
#鶏むね肉
#いんげん
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#豚ロース肉
#唐揚げ
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