168kcal
約30分
#大根
#イカ
#煮物(魚介)
#しょうが
624kcal
#煮魚
#ブリ
#ぶり大根
188kcal
約15分
#イワシ
389kcal
#サンマ
474kcal
約40分
#油揚げ
#炊き込みご飯
235kcal
#香味野菜
#たこ
#にんにく
328kcal
約20分
#サバ
#鯖の味噌煮
320kcal