やみつき！ネギを使ったサラダのおすすめレシピ12選
作成日: 2023/06/01
ネギを使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。豆苗とトマトのねぎだれサラダや、サンチュとねぎのチョレギサラダなど12本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
王道！シンプル！
サニーレタスのチョレギサラダ4.1
(
43件)韓国料理の定番！手軽に作れるチョレギサラダをご紹介です♪ごま油の風味がポイント！シャキシャキ食感のレタスがドレッシングと絡んでやみつきになります♪副菜やおつまみにぴったりな一品です。
調理時間
約15分
カロリー
130kcal
費用目安
100円前後
サニーレタス ねぎ(白い部分) わかめ(乾燥) 塩 ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モラ最初味が薄かったから醤油を足した…
- まき旦那さんが美味しいと言っていた！
- ごはんネギの代わりに玉ねぎを使いました
- マハロンサニーレタスのみで作りましたが、 めちゃくちゃ美味しかった！
やみつき！箸がとまらない！
豚しゃぶときゅうりの中華サラダ4.6
(
100件)さっぱりと食べられる豚しゃぶときゅうりのサラダのご紹介♪きゅうりはめん棒でたたいた後に手でちぎるので、たれがよくからみます。風味豊かな味わいでご飯にもお酒にもぴったりの一品が完成です！
調理時間
約15分
カロリー
187kcal
費用目安
600円前後
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり 塩 しょうが ねぎ しょうゆ 酢 砂糖 豆板醤 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なんしいミョウガも入れてみました。 簡単で美味しくて、ボリュームもあります。 豚しゃぶの煮汁に大根と油揚げを入れて、肉無し豚汁も作りました。
- ゆいとても美味しかったです！ お店で出てきそうな味でした！ また作ります！
- LIHOきゅうりの代用で水菜を使用しました。 とても美味しかったのでまた作りたいと思います！
- ぱぴこ簡単で美味しかったです。 家族にも好評でした(^^) 我が家は、砂糖を分量より少し多めでちょうど良かったです。
調理時間
約5分
カロリー
68kcal
費用目安
100円前後
白菜 ねぎ 焼きのり 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ないっさん食べる前に、調味料をあえるのがコツ。置いとくとしんなりしてしまいます。塩加減にも、注意。入れすぎるとしょっぱいです。それがなければ、凄い美味しいです。
- くまのこ白菜を生で美味しく食べられることに感動しました！調味料そのまんま、ネギなし、白菜割増で作りましたがぺろっと食べられちゃいます。 大量消費にはオススメです。
- ありっぺキャベツをざく切りしてレンジで柔らかくしてから調味料を混ぜて作っても美味しかったです！
- ちゃんとても美味しくてパクパク進みました！ネギはレンチン20秒くらいしました。海苔は韓国海苔を使いました！焼肉屋さんのチョレギサラダみたいでした！
調理時間
約30分
カロリー
271kcal
費用目安
200円前後
じゃがいも 長ねぎ 枝豆[冷凍] 塩昆布 マヨネーズ 酢 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- fujitaiju手軽、美味しい、子供にも好評で、リピートリスト入り。
- ニャン太いつものポテトサラダに飽きた時は是非！ 我が家は冷凍インゲンを常備しているので、枝豆の代わりに入れました。
- こはる長ネギが苦手な子ども用に玉ねぎ代用で作りました。いつものポテサラより楽ちんで美味しかった♪
- トコネギが苦手なので千切りキャベツに代えて作りました。 とってもおいしくできました。
調理時間
約10分
カロリー
129kcal
費用目安
300円前後
ハム 豆苗 トマト 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みーこれ好き！
- momoハムの代わりにツナを、そこに＋ちくわを入れて食べました…！ とても美味しかったです🙆🏻♀️
- コンソメ1014良いですね❗完結、美味しい、早い、三拍子揃い踏み‼️😊
- まりんさっぱりしててめっちゃ美味しかったです！
調理時間
約10分
カロリー
243kcal
費用目安
200円前後
絹豆腐 ミニトマト レタス ねぎ 韓国のり ごま油 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 酢 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひぃちゃんお砂糖をゆずジャムに変えて作りましたがとっても美味しかったです！
- mame我が家ﾒﾓ☆ ・次回豚こまを茹でたやつのせる。 2022.06.16
- むちまろタレが豆腐によく合います！ 家族みんな大好きで、何度も作ってます。
- たんぱく質とても簡単に出来たし家族からもとても好評でした！また機会があれば作ろうと思います！
調理時間
約5分
カロリー
220kcal
費用目安
200円前後
キャベツ 木綿豆腐 ねぎ トマト 白いりごま 刻みのり 砂糖 しょうゆ 酢 コチュジャン おろしにんにく ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ピクミン美味しくて、バクバク食べれちゃうサラダでした☆辛さもコチュジャンの量で調節できるのが良いです♪
- たんぱく質のりとネギがなかったので無しで作りましたがとても美味しかったし簡単に出来ました！
- 料理初心者おやじ私でも簡単にできておいしかったです！
- ma豆腐の水をしっかり切ってから加えました。タレが美味しくて食べ応えがあって本当に美味しい！家族にも好評でした。簡単なのでリピします！
シャキシャキ食感！
サンチュとねぎのチョレギサラダ4.3
(
24件)たっぷりのサンチュをぺろっと食べられる絶品サラダのご紹介♪サンチュは包丁を使わず、手でちぎるので気楽に作れます。鶏ガラスープやおろしにんにくなどで和えたしっかりとした味のサラダは海藻との相性もぴったり！
調理時間
約10分
カロリー
64kcal
費用目安
300円前後
サンチュ 長ねぎ わかめ[乾燥] 韓国のり おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひげみサンチュもサラダにできるんですね！とっても美味しい
- ゆたろう🐤今までサンチュはお肉を巻くことしか考えてなかったのですが、これはサンチュの苦味もなくなるし、本当にもりもり食べられます！ サンチュ半量でも大丈夫でした！
- モーリス大好評でした。
調理時間
約10分
カロリー
104kcal
費用目安
100円前後
チンゲン菜 ねぎ サラダ油 水 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- el青梗菜はバラした方がいいかな…少し食べづらい
- KEN.さっぱりしてる。
- akko芯の部分が味がないのでタレをつけてちょっとずつ食べました。少し残念です。
- らみ先に他の方のレビューを見て、 事前にチンゲン菜を食べやすいサイズに ざく切りにして、チンゲン菜２つは結構な量があるので調味料は2倍に。 最後、調味料をかける前に、チンゲン菜は手でぎゅっとして良く水分をしぼりました。生姜はチューブを使いましたが、 良いアクセントになってさっぱりと美味しかったです。
調理時間
約10分
カロリー
92kcal
費用目安
200円前後
ささみ レタス 塩こしょう 酒 長ねぎ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃまる塩とこしょうは少し減らしました。 また、レタスに絡まりやすいように ねぎ塩だれにごま油を入れました。 めっちゃ美味しいです。
- まるこ簡単で美味しい！ ささみをほぐして、チンしたあとのお酒の駅に絡めてから入れました。 ごま油小さじ2を足して居酒屋のヤミツキ系の味に。
- のんすごく美味しかったです！他の方のレビューを参考に胡麻油を足して、レタスとブロッコリーも一緒に食べました！また作ります♪
- momoヘルシーだし美味しかった！私もごま油はプラスしました！レモン汁も合いそう！ ほかの方をみて私もごはんにかけて食べたいと思います！
調理時間
約15分
カロリー
273kcal
費用目安
900円前後
豚バラしゃぶしゃぶ肉 なす きゅうり グリーンリーフ ミニトマト 長ねぎ 大葉(千切り) 白いりごま 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ともちん色も鮮やかで、トッピングの青紫蘇がアクセントになり、夏場に最適なメニューだと思います。 時間があれば、事前に具材やしゃぶをしっかり冷やしておくと、更に美味しい。 夏の定番レシピに決定！家族にも高評価でした
- s簡単なのに彩りもよかったです、家族にもさっぱりしていておいしいと好評だったのでまた作りたいと思います！
- イハイクやさいもお肉もとれて、とても美味しかったです。茄子と豚バラはやっぱり美味しいですし、大葉が効いていて、たくさん乗せて食べました。
- のんこレタスとトマトで代用しました。食べる直前まで冷蔵庫で冷やし、夏にピッタリ。さっぱり食べられて美味しかったです。
シャキシャキ食感♪
ねぎときゅうりのごまマヨサラダ4.0
(
15件)白髪ねぎときゅうりでごまマヨネーズのサラダを作ります！ねぎときゅうりの食感がいい、まろやかな味わいの一品です！ねぎは水にさらして辛味を抑えます！
調理時間
約15分
カロリー
152kcal
費用目安
100円前後
ちくわ ねぎ きゅうり めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 酢 マヨネーズ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みっふぃー簡単に作れて美味しくいただきました。 セロリが好きなのでセロリを追加しました！
- マンゴー簡単で美味しくできました！ 好みで麺つゆとマヨネーズを追加しました！
- ハチ美味しかったけど、ねぎがちょっと辛かったです^^;
