シャキシャキヘルシー！
水菜とねぎの中華サラダ
調理時間
約30分
カロリー
274kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキの水菜とねぎにささみを加えて食べ応えも◎ ごま油の香りが食欲をそそります！ 火を使わずにサッと出来るのであと一品欲しい時にも！
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り、3～4cm幅に切る。ねぎは根元を切り、斜め薄切りにする
2
ささみは筋をとり、耐熱容器にささみを入れ、酒をふり、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。粗熱が取れたら、ささみは大きめにほぐす
3
ボウルに★を入れて混ぜ、水菜、ねぎ、ささみを加えて混ぜる
れあそん