DELISH KITCHEN

お箸が止まらない!
レタスとささみのねぎ塩サラダ

4.4

調理時間

10

費用目安

200前後

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レタスたっぷりささみのねぎ塩サラダをご紹介! ささみとネギ塩の相性抜群! お箸が止まらなくなるおいしさです。

  • カロリー

    92kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。耐熱容器に入れて塩こしょう、酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ塩)。

  4. 4

    器にレタスを盛り、ささみを食べやすい大きさにほぐしてのせ、ねぎ塩をかける。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃまる

    塩とこしょうは少し減らしました。 また、レタスに絡まりやすいように ねぎ塩だれにごま油を入れました。 めっちゃ美味しいです。
  • momo

    ヘルシーだし美味しかった!私もごま油はプラスしました!レモン汁も合いそう! ほかの方をみて私もごはんにかけて食べたいと思います!
  • ピクミン

    ネギ塩ダレがやみつきになります☆ 簡単にできるので、お昼ご飯のサラダの上にのせてリピートしてます♪
  • moesimba

    ささみとレタス余ってるな…とレシピを探していたら出会いました。 お肉のサラダで満足感たっぷり! ねぎ塩だれいいですね! 私もごま油はまぜ、レタスにはマヨネーズをかけました。 クリーミーになって美味しいです😋

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