うま味たっぷり！サバ缶と卵を使った人気レシピ20選

レビュー

• mol

  きゅうりがいぃ感じです☆

  
• えび

  簡単に創れて美味しかったです 材料も調達しやすい

レビュー

• el

  ひっくり返すとき少し崩れたけど美味かったです。付け合わせはここのレシピのまいたけのバターポン酢炒めにしました

  
• はだかのおおさま

  ばっかうまいまじでとぶぞ

  
• n

  豆腐の量は変えずにサバ缶を2倍の量(2缶)で作りました。 大根おろしと大葉が無かったのですが、ポン酢だけでもとても美味しかったです。外がカリカリで中がふわっとしていてパクパク食べれました☺️

  
• サー仙人

  簡単にできてかつ、美味しかったです。 私は一応鯖の中骨は除去しました。骨も簡単に除去できるので面倒ではなかったです。

  

レビュー

• よしを

  サボりご飯だな‼️とても美味いサボりご飯だね‼️ 鯖缶が美味いから間違いないよね。わざわざ調理する意味あるかなと思って作ったけど、意味あるね😁 今回はみそ味で作りました✌️ 豆腐を足しても美味いと思う。次回は豆腐も入れてかさ増ししてみます👍

  
• モコ

  簡単でおいしかったです。鯖缶レシピの中で1番好きかもしれません。黒胡麻と金胡麻、わさびをトッピングして食べました。

  
• 山形フミカ

  水煮缶で醤油を少し多めに入れました。 薬味がなかったのでトッピングを入れてまた作りたいです。美味しいです。

  
• momo

  水煮で充分美味しい。醤油煮だとしょっぱいかも。生ネギはいやだと思ったから卵と一緒にいれました！簡単で美味しい。お昼にいい！

  

レビュー

• こりゃす

  好評でした！サバ缶の新しいメニューが出来ました！サバのクセをキムチが中和して卵がコクを出すという感じ。良い組み合わせです！ニラがなくて、代わりにネギ（香り）とほうれん草（色味）を代用。ニラとの組み合わせの方が良いと思いますが、充分美味しかったです。

  
• あーんちゃ

  20～30分程度で出来たしキムチとニラで、サバの骨をちゃんと噛めば食べやすい味でした。 サバ缶が主役という感じで辛さはあまり感じません。 私の場合は、早く作るためにサバ缶の汁気をちゃんと切ってなく汁が皮膚に飛んで熱かったのでこれからはちゃんと切ろうと思いました。

  
• コンちゃん

  ニラがなかったのでネギで代用しました。酸っぱくなってしまったキムチでも問題なくめちゃウマでした♪

  
• ともみ🐼

  レビューを参考にして サバ味噌缶で作りました。(しょう油は入れていません) 長ネギの代わりに 小松菜を使い(笑)😅 若干 キムチが少なかったかな?!と思ったので 豆板醤を ほんとに少しだけ入れました。 いい感じに できました‼️ 次回は キムチ多めにして作ってみたいです😊

  

レビュー

• えみりー

  生姜もいれないのに、臭みがなかったのがよかったです。 小松菜がなかったので、冷凍していたかぶの葉で代用しました。 薄味だったので、顆粒和風だしを小さじ半分くらい入れました。 パラパラに仕上がりました

  
• ぽてみ

  あっさりしていて美味しかったです。夫に作ってもらいました。 カニかまやニンニク、生姜も入れていますが、また食べたいと思う美味しさでした(^-^)

  
• ひなちゃん

  ご飯がパラっと仕上がり、初めてこんなにうまく炒飯できたかも。いただいたかつお菜と鯖水煮缶で作りました。切る材料少なくて済んで美味しく和風炒飯できました。メニューに、悩む時の魚の日の定番になりそうです。

  
• popee

  和風の味付けで美味しかったです。 缶汁は煮詰めて味付けに使いました。 サバ缶のバリエーション増え嬉しいです。

  

レビュー

• あやちゃん

  初心者にもとても簡単に作れました！ サバ缶で味付けされてるのでお手軽に作れます！

  
• きく

  サバ缶の汁も丸々使ってるので旨みたっぷり美味しいです♪ そのままだと薄めだったのでほんだしと塩を少し入れました！

  
• たいぞー

  ちょっと体調悪いときにとても良い！ 健康的！

  
• コトリ

  簡単に作れて美味しかったです

  

レビュー

• るるキキケイコ

  小松菜がなくて冷蔵庫にあったスナップえんどうで代用しました 簡単に出来て美味しかったです😊

  
• のんこ

  私はそれ程ではなかったですが、夫は美味しいと。豚バラの肉汁付け蕎麦と食べましたが、この組み合わせが良かったようです。

  
• my

  めちゃくちゃ美味しかったです！ 小松菜の代わりに、冷凍ほうれん草85gくらいを電子レンジ500wで2分加熱して醤油をちょっと垂らしたものを使いました。 卵は薄味で、甘じょっぱい鯖とバランスが良いです◎

  
• 愛媛産

  鯖缶は常備してるし、卵もあるし、緑は家にある物で(*´꒳`*)b簡単に作れて良かったです。身を粗めにほぐして食べ応えアップしました。美味しくペロリでした(๑'ڡ'๑)♡

  

レビュー

• Gさん

  鯖缶が無く、イワシ水煮缶でやりました。コーンも入れました。旨し。 ケチャップ無しでもいけます。かけても美味しいけど、無しでも旨し。

  
• el

  オムレツ自体にあんまり味なくてケチャップ大量にかけて食べた。ケチャップ好きだからそれでもいいけど、塩もうちょい多くてもいいかも

  
• ぽち

  簡単で美味しかったです！ マヨネーズと塩で十分塩気があったので、ケチャップなしでも美味しいかったです！ ケチャップありの方が鯖の臭みが気にならないです！

  
• tamahata

  今まで鯖缶は栄養があると知っていても、どのレシピでも、少し抵抗がありましたが、このレシピは鯖缶の苦手な骨感とかを感じることなく、とても美味しく食べれました。 これだと栄養のある鯖缶をいつでも食べれそうです。 ちなみに今回家にあったのは味噌煮でしたが美味しかったです！

レビュー

• ぴんくふぇありー

  缶詰を使うので、とても簡単❣️味付けが結構甘めでした。紅生姜と青ねぎで色合い良くなって、見た目も美味しそうにみえます😊

  
• ちもしぃ

  大好評でした！また作ります

  
• もえチビママ

  魚料理が苦手な私には、手軽に魚料理？ができてよかったです 子供も食べてくれました。

  
• HARU

  サバ缶だけなら、火を通す意味があるのか作りながら考えながら後悔し、これ以上味付けすると塩分過多になるし、調味も必要ないなと思いました。 ボウルでほぐしてそのままかける、でも十分いけます。 玉ねぎなど野菜を加えるのであれば、炒めたり、調味したりする必要があるかもしれません。 紅生姜の代わりに桜エビ散らしたり、天かす散らしたり、トッピングに凝るなどなんでも合いそうなので、楽したい時にまた作りたいと思います。

  

レビュー

• 苺

  味が濃くて自分好みではありませんでした。

  
• Ｓ

  茹でたうどんをお鍋ごと食卓に出せて簡単。熱湯を箸で突くので納豆のネバネバも気にならない。缶詰は水煮以外でもツナ缶や味付き等なんでもOKそう。豆板醤、梅干し、胡麻油など後足しし味変も出来る。納豆はよく混ぜたいので単独で先に混ぜる。
• まゆちゃん

  友人宅で初めて食べて、おいしいしヘルシー、しかも簡単なので作ってみました。 鯖は水煮がなかったので味噌煮缶で、乾麺のうどんがなかったので、そうめんの温かいので食べました。 鯖の臭みも気にならず、おいしくお腹いっぱいになりました。 そうめんは一度水でよく洗ってから、もう一度熱湯にくぐらせました。
• のりたま

  テレビ番組で観て我慢出来ずに作りました！ 魚と納豆の組み合わせなんて栄養もありそうですし、何より美味しいです。 体調が悪い時にも食べれそう。

レビュー

• かおちゃん

  甘めの卵焼きに醤油味のサバ缶がよく合って、白いご飯🍚にもぴったりの味付けで美味しかったです💯

  
• ぷぅ

  めーちゃーくーちゃー好きです✨美味しすぎる！！リピしまくってます(๑•̀ㅂ•́)و✧甘めですね！私好み☺️💕材料も少なめ！難しい事もなく、ご飯に合う！最高ですね✨

  
• のりたろう

  サンマ缶で作りました。 甘じょっぱいサンマとシンプルな味の卵が合います。 家族にも好評でした。 余りがちなサンマ缶の使い道とらマンネリしがちな卵焼きのアレンジとしてとても良いです！

  

レビュー

• レイン

  卵黄に味の素をかけるとより美味しくなります！

  
• kana

  細ねぎなしです、 山芋はいつも皮ごとすりおろすスタイル 鯖味噌缶で味ついてるのでシンプルです！

  
• ちんねん

  黄身が割れてしまいましたが、もう一度作って食べたいです👍

  
• コアラ

  とっても簡単で栄養満点。お魚が手軽にとれる一品‼︎

  

レビュー

• hana

  レシピ通りだと、「ボリューム満点」とはいかない。 玉ねぎ1/2追加し、みりんを少々追加。 鯖缶ではなく、冷凍鯖で代用。 まず先に鯖を焼き、取り出してから、玉ねぎ↑大根→ピーマンを炒め、鯖を戻してから味付け。

レビュー

• el

  二等分にしてチンしたせいか？一部固くなってしまった。途中様子見たほうがいいかも。 塩胡椒足りなかったのか味が薄くて追いケチャップした

  
• シャケ（減塩努力）

  なんだか想像と違うものになりました。ソースをかけると美味しかったです。原因はおそらくサバが90gだったことかと。不足分はミックスベジタブルを増やしてみました。夫は意外にも気に入っていましたが次回は分量に気をつけます。

  
• むらむら

  さば缶詰めの臭いが余り好きではなかったのですが、これなら臭みもなく美味しくサバ缶を食べれました。 片栗粉をけっこう入れるのでモチモチした食感でした。
• yonyon

  簡単で美味しかったです。お肉苦手な私もこれならOKです。

レビュー

• 貧乏学生けみこ

  たまたまあったイワシの味噌煮缶で作ってみました。お金がないのでモヤシや豆腐で重増しして笑 材料切って入れて煮るだけで簡単なのに間違いなく美味しかったです！土鍋でつくるとずっと熱々で大満足！これから寒くなってくるし絶対また作ります♡ レシピありがとうございました
• ほっしゃん

  味噌大２みりん大２にしてみましたが、まだ少し甘めでした。次はみりん大１にしてみようかな。 サバ缶の味にもよると思うけど‥ かんたんだからまた作りたいと思います
• マルブレ

  この配合通りだと、味薄くて甘いです。 みりんとみその表記、間違えたんでしょうか。。。
• スコーン大好き

  ん~、甘かったので味噌を多く足しました。みりんが多すぎる気がします。野菜を沢山加えると少し甘くてもいい感じですが。

レビュー

• 荊姫

  新玉ねぎを使ったのでだいぶ甘みが出てしまい、調味料で微調整してなんとか完成しました。大葉が無かったのでパセリを加えました。サバ缶をこんな使い方したことがなかったので、まず斬新さを感じました。柚子胡椒がとてもよく合い、ナンプラーとは違った味わいが楽しめます。

レビュー

• レイン

  簡単でした。家族は美味しいと言っていました。

  

レビュー

• ちび

  サバ缶を使ったおしゃれな料理♪ 全体的な味付けが薄いのか？サバの味が強かったので、工夫が必要かなと思いました。