DELISH KITCHEN

  • 「サバ缶のちらし寿司」のレシピ動画

    お祝い事に!
    サバ缶のちらし寿司

    4.7

    (
    4件
    )

    あまじょっぱく仕上げたサバが酢めしに合う〜! 缶詰を使うので下処理いらずなのが嬉しい! おもてなしにもおすすめな一品です♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      698kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん サバ缶(水煮) きゅうり 白いりごま 塩 刻みのり 酢 砂糖 塩 卵 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mol
      きゅうりがいぃ感じです☆
    • えび
      簡単に創れて美味しかったです 材料も調達しやすい
  • 「さば缶豆腐ハンバーグ」のレシピ動画

    下処理不要で簡単!
    さば缶豆腐ハンバーグ

    4.2

    (
    104件
    )

    生魚を使わず簡単! さば缶を使った豆腐ハンバーグ♪ 満足できる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん サラダ油 大根(大根おろし用) 大葉 ポン酢しょうゆ おろししょうが 卵 パン粉 塩こしょう みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      ひっくり返すとき少し崩れたけど美味かったです。付け合わせはここのレシピのまいたけのバターポン酢炒めにしました
    • n
      豆腐の量は変えずにサバ缶を2倍の量(2缶)で作りました。 大根おろしと大葉が無かったのですが、ポン酢だけでもとても美味しかったです。外がカリカリで中がふわっとしていてパクパク食べれました☺️
    • はだかのおおさま
      ばっかうまいまじでとぶぞ
    • きなこ
      すごく美味しくできました! ヘルシーだし、ダイエット中にガッツリ食べたい時はありがたいです!
  • 「サバ缶卵丼」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    サバ缶卵丼

    4.3

    (
    92件
    )

    味のついているサバ缶を使ってささっと簡単! ご飯を作るのが面倒なときにぴったり! サバ缶を常備したくなる1品です☆

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      400前後

    あたたかいごはん サバ缶(しょうゆ煮) 卵 細ねぎ(刻み) 刻みのり しょうゆ 砂糖 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • よしを
      サボりご飯だな‼️とても美味いサボりご飯だね‼️ 鯖缶が美味いから間違いないよね。わざわざ調理する意味あるかなと思って作ったけど、意味あるね😁 今回はみそ味で作りました✌️ 豆腐を足しても美味いと思う。次回は豆腐も入れてかさ増ししてみます👍
    • モコ
      簡単でおいしかったです。鯖缶レシピの中で1番好きかもしれません。黒胡麻と金胡麻、わさびをトッピングして食べました。
    • 山形フミカ
      水煮缶で醤油を少し多めに入れました。 薬味がなかったのでトッピングを入れてまた作りたいです。美味しいです。
    • もな
      簡単なのに、美味しい!!
  • 「サバ缶のキムチチャーハン」のレシピ動画

    コクうまでやみつき!
    サバ缶のキムチチャーハン

    4.3

    (
    39件
    )

    サバ缶を使ったキムチチャーハンのアレンジレシピをご紹介!サバ缶の塩気と旨味で、いつもとは一味違ったキムチチャーハンに♪忙しい時にパパッと簡単にできるのもオススメ!サバ缶のレパートリーを広げたい方必見です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      515kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん サバ缶[水煮] 溶き卵 ニラ キムチ しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!サバ缶の新しいメニューが出来ました!サバのクセをキムチが中和して卵がコクを出すという感じ。良い組み合わせです!ニラがなくて、代わりにネギ(香り)とほうれん草(色味)を代用。ニラとの組み合わせの方が良いと思いますが、充分美味しかったです。
    • あーんちゃ
      20~30分程度で出来たしキムチとニラで、サバの骨をちゃんと噛めば食べやすい味でした。 サバ缶が主役という感じで辛さはあまり感じません。 私の場合は、早く作るためにサバ缶の汁気をちゃんと切ってなく汁が皮膚に飛んで熱かったのでこれからはちゃんと切ろうと思いました。
    • コンちゃん
      ニラがなかったのでネギで代用しました。酸っぱくなってしまったキムチでも問題なくめちゃウマでした♪
    • ともみ🐼
      レビューを参考にして サバ味噌缶で作りました。(しょう油は入れていません) 長ネギの代わりに 小松菜を使い(笑)😅 若干 キムチが少なかったかな?!と思ったので 豆板醤を ほんとに少しだけ入れました。 いい感じに できました‼️ 次回は キムチ多めにして作ってみたいです😊
  • 「サバ缶焼き飯」のレシピ動画

    少ない材料で簡単に♪
    サバ缶焼き飯

    4.3

    (
    36件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! サバ缶の旨味がごはんに絶妙にマッチします。 サバ缶の塩気もあるので、塩加減はお好みで。 後のせのかつお節もいい役割をしてくれます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      538kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ごはん サバ缶(水煮) 卵 小松菜 サラダ油 しょうゆ 塩こしょう かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • えみりー
      生姜もいれないのに、臭みがなかったのがよかったです。 小松菜がなかったので、冷凍していたかぶの葉で代用しました。 薄味だったので、顆粒和風だしを小さじ半分くらい入れました。 パラパラに仕上がりました
    • ひなちゃん
      ご飯がパラっと仕上がり、初めてこんなにうまく炒飯できたかも。いただいたかつお菜と鯖水煮缶で作りました。切る材料少なくて済んで美味しく和風炒飯できました。メニューに、悩む時の魚の日の定番になりそうです。
    • ぽてみ
      あっさりしていて美味しかったです。夫に作ってもらいました。 カニかまやニンニク、生姜も入れていますが、また食べたいと思う美味しさでした(^-^)
    • あっちょんぶりけ
      さば缶が余っていたので作ってみました。 和風の味付けなので、トッピングに大葉の千切りを入れたらめちゃくちゃ美味しかったです! ※さば缶をフライパンに入れる時は油はねに注意です!
  • 「サバのみそ煮缶で作る雑炊」のレシピ動画

    うま味たっぷり!
    サバのみそ煮缶で作る雑炊

    4.2

    (
    31件
    )

    サバのみそ煮缶を使用することで、調味料はほとんど使いません!缶詰ひとつで味が決まるのでとっても簡単に作れます。今回はおろししょうがを入れて少しアクセントをプラスしました!忙しい日のお昼ごはんにぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      418kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 溶き卵 サバ缶[みそ煮] おろししょうが 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あやちゃん
      初心者にもとても簡単に作れました! サバ缶で味付けされてるのでお手軽に作れます!
    • きく
      サバ缶の汁も丸々使ってるので旨みたっぷり美味しいです♪ そのままだと薄めだったのでほんだしと塩を少し入れました!
    • たいぞー
      ちょっと体調悪いときにとても良い! 健康的!
    • コトリ
      簡単に作れて美味しかったです
  • 「さば缶そぼろの三色丼」のレシピ動画

    簡単いろどり♪
    さば缶そぼろの三色丼

    4.5

    (
    26件
    )

    お肉のそぼろとはひと味もふた味も違う!よく炒めるから、魚の臭みも全くないんです♪お昼にサックっと作れる簡単ヘルシーランチをどうぞ♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      523kcal

    • 費用目安

      400前後

    あたたかいごはん サバ缶[水煮] 卵 小松菜 塩 みりん サラダ油 白いりごま おろししょうが 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • るるキキケイコ
      小松菜がなくて冷蔵庫にあったスナップえんどうで代用しました 簡単に出来て美味しかったです😊
    • my
      めちゃくちゃ美味しかったです! 小松菜の代わりに、冷凍ほうれん草85gくらいを電子レンジ500wで2分加熱して醤油をちょっと垂らしたものを使いました。 卵は薄味で、甘じょっぱい鯖とバランスが良いです◎
    • 愛媛産
      鯖缶は常備してるし、卵もあるし、緑は家にある物で(*´꒳`*)b簡単に作れて良かったです。身を粗めにほぐして食べ応えアップしました。美味しくペロリでした(๑'ڡ'๑)♡
    • くぼなり
      作るのは2回目です。 挽き肉ではなくサバ缶で出来るのがすごいですよね。 毎回自宅にストックがあるもので作るので、小松菜ではなくほうれん草で作りました。 卵そぼろには白だしを加えました。(炒り卵っぽい) 割りと薄味好みの私ですが、ほうれん草にも何か味付けすれば良かったかなと思いました。
  • 「キャベツと鯖缶のオープンオムレツ」のレシピ動画

    おかずにもおすすめ!
    キャベツと鯖缶のオープンオムレツ

    4.2

    (
    20件
    )

    切って混ぜて焼くだけなので簡単に作れます♪キャベツをたっぷりと使い、ごはんにもぴったりな一品に仕上げました!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      520kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 溶き卵 キャベツ マヨネーズ 塩 黒こしょう サラダ油 ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Gさん
      鯖缶が無く、イワシ水煮缶でやりました。コーンも入れました。旨し。 ケチャップ無しでもいけます。かけても美味しいけど、無しでも旨し。
    • el
      オムレツ自体にあんまり味なくてケチャップ大量にかけて食べた。ケチャップ好きだからそれでもいいけど、塩もうちょい多くてもいいかも
    • ぽち
      簡単で美味しかったです! マヨネーズと塩で十分塩気があったので、ケチャップなしでも美味しいかったです! ケチャップありの方が鯖の臭みが気にならないです!
    • tamahata
      今まで鯖缶は栄養があると知っていても、どのレシピでも、少し抵抗がありましたが、このレシピは鯖缶の苦手な骨感とかを感じることなく、とても美味しく食べれました。 これだと栄養のある鯖缶をいつでも食べれそうです。 ちなみに今回家にあったのは味噌煮でしたが美味しかったです!
  • 「サバみそぼろ丼」のレシピ動画

    缶詰で作るお手軽丼!
    サバみそぼろ丼

    4.3

    (
    18件
    )

    包丁いらずですぐできる♪ とろ〜り温泉卵を絡めて食べれば最高! さばそぼろはおにぎりの具にしても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      544kcal

    • 費用目安

      400前後

    あたたかいごはん サバ缶(みそ煮) おろししょうが 塩こしょう 温泉卵 紅しょうが 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      缶詰を使うので、とても簡単❣️味付けが結構甘めでした。紅生姜と青ねぎで色合い良くなって、見た目も美味しそうにみえます😊
    • ちもしぃ
      大好評でした!また作ります
    • もえチビママ
      魚料理が苦手な私には、手軽に魚料理?ができてよかったです 子供も食べてくれました。
    • HARU
      サバ缶だけなら、火を通す意味があるのか作りながら考えながら後悔し、これ以上味付けすると塩分過多になるし、調味も必要ないなと思いました。 ボウルでほぐしてそのままかける、でも十分いけます。 玉ねぎなど野菜を加えるのであれば、炒めたり、調味したりする必要があるかもしれません。 紅生姜の代わりに桜エビ散らしたり、天かす散らしたり、トッピングに凝るなどなんでも合いそうなので、楽したい時にまた作りたいと思います。
  • 「ひっぱりうどん」のレシピ動画

    つついて食べる♪
    ひっぱりうどん

    4.4

    (
    16件
    )

    山形の郷土料理『ひっぱりうどん』をご家庭で作ってみませんか?ひっぱりうどんとは、サバ缶や納豆、卵、かつお節などの様々な具材を器の中でかき混ぜ、そこに熱々のうどんを絡めていただきます。作り方はとって簡単で、うどんをゆでている間に具材を盛るだけ♪すぐに作れるレシピなので、ランチや小腹がすいた時にぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      689kcal

    • 費用目安

      500前後

    うどん[乾麺] サバ缶[水煮] 卵 納豆 長ねぎ しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 味が濃くて自分好みではありませんでした。
    • 茹でたうどんをお鍋ごと食卓に出せて簡単。熱湯を箸で突くので納豆のネバネバも気にならない。缶詰は水煮以外でもツナ缶や味付き等なんでもOKそう。豆板醤、梅干し、胡麻油など後足しし味変も出来る。納豆はよく混ぜたいので単独で先に混ぜる。
    • まゆちゃん
      友人宅で初めて食べて、おいしいしヘルシー、しかも簡単なので作ってみました。 鯖は水煮がなかったので味噌煮缶で、乾麺のうどんがなかったので、そうめんの温かいので食べました。 鯖の臭みも気にならず、おいしくお腹いっぱいになりました。 そうめんは一度水でよく洗ってから、もう一度熱湯にくぐらせました。
    • のりたま
      テレビ番組で観て我慢出来ずに作りました! 魚と納豆の組み合わせなんて栄養もありそうですし、何より美味しいです。 体調が悪い時にも食べれそう。
  • 「サバ缶の卵焼き」のレシピ動画

    簡単レシピ!
    サバ缶の卵焼き

    4.3

    (
    13件
    )

    味付きのサバ缶を使って手間を省いて簡単♪ 甘めの卵焼きにしょうゆ味のサバ缶がよく合います! お弁当にもおすすめの1品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      100前後

    サバ缶(しょうゆ味) 卵 砂糖 塩 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      甘めの卵焼きに醤油味のサバ缶がよく合って、白いご飯🍚にもぴったりの味付けで美味しかったです💯
    • ぷぅ
      めーちゃーくーちゃー好きです✨美味しすぎる!!リピしまくってます(๑•̀ㅂ•́)و✧甘めですね!私好み☺️💕材料も少なめ!難しい事もなく、ご飯に合う!最高ですね✨
    • のりたろう
      サンマ缶で作りました。 甘じょっぱいサンマとシンプルな味の卵が合います。 家族にも好評でした。 余りがちなサンマ缶の使い道とらマンネリしがちな卵焼きのアレンジとしてとても良いです!
  • 「鯖味噌ごはんのとろろ焼き」のレシピ動画

    トースターで簡単♪
    鯖味噌ごはんのとろろ焼き

    4.4

    (
    17件
    )

    トースターで簡単に作れるレシピのご紹介です!とろろのほくほく食感がクセになる♪サバの味噌煮缶は汁ごと使用することで簡単に味が決まります。普段のごはんにはもちろん、忙しい時にもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      627kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん サバ缶[みそ煮] 卵 長芋 白いりごま 塩 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レイン
      卵黄に味の素をかけるとより美味しくなります!
    • kana
      細ねぎなしです、 山芋はいつも皮ごとすりおろすスタイル 鯖味噌缶で味ついてるのでシンプルです!
    • るこ
      サバの味噌煮が好きな子どもに作りました。簡単な割に映える仕上がりです。美味しかったと言ってました。
    • ノン
      生臭さがあるのかもと少し疑っていたのですが、それは全くなく、美味しかったです。
  • 「サバ缶と大根の卵炒め」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    サバ缶と大根の卵炒め

    4.1

    (
    7件
    )

    人気のサバ缶を使った炒め物をご紹介!サバ缶を使うことで、他の食材をプラスしてあっという間に満足度の高い炒めものができます。サパ缶に旨味と塩気があるので、味付けはシンプルに♪ごはんのおかわり必至です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      200前後

    サバ缶[水煮] 溶き卵 大根 ピーマン しょうが しょうゆ 鶏ガラスープの素 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サバローフ」のレシピ動画

    豆腐でヘルシー!
    サバローフ

    3.8

    (
    7件
    )

    ミートローフの肉をサバと豆腐にしてヘルシーにしました! サバは缶詰を使ってレンジで加熱するので 手間も簡単に済ませられます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      321kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶(水煮) 木綿豆腐 さやいんげん にんじん 片栗粉 卵 塩こしょう ケチャップ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      二等分にしてチンしたせいか?一部固くなってしまった。途中様子見たほうがいいかも。 塩胡椒足りなかったのか味が薄くて追いケチャップした
    • シャケ(減塩努力)
      なんだか想像と違うものになりました。ソースをかけると美味しかったです。原因はおそらくサバが90gだったことかと。不足分はミックスベジタブルを増やしてみました。夫は意外にも気に入っていましたが次回は分量に気をつけます。
    • むらむら
      さば缶詰めの臭いが余り好きではなかったのですが、これなら臭みもなく美味しくサバ缶を食べれました。 片栗粉をけっこう入れるのでモチモチした食感でした。
    • yonyon
      簡単で美味しかったです。お肉苦手な私もこれならOKです。
  • 「サバ缶で味噌煮込みうどん」のレシピ動画

    味付け簡単♪
    サバ缶で味噌煮込みうどん

    3.6

    (
    6件
    )

    サバの味噌煮缶の缶汁ごと使って作るうどんのご紹介です♪煮込むことでサバの旨味がうどんにしっかり染み込みます!サバ缶によっては味が濃くなりますので調節してください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      563kcal

    • 費用目安

      400前後

    うどん[ゆで] サバ缶[みそ煮] 卵 長ねぎ しいたけ(飾り切り) かまぼこ みりん みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 貧乏学生けみこ
      たまたまあったイワシの味噌煮缶で作ってみました。お金がないのでモヤシや豆腐で重増しして笑 材料切って入れて煮るだけで簡単なのに間違いなく美味しかったです!土鍋でつくるとずっと熱々で大満足!これから寒くなってくるし絶対また作ります♡ レシピありがとうございました
    • ほっしゃん
      味噌大2みりん大2にしてみましたが、まだ少し甘めでした。次はみりん大1にしてみようかな。 サバ缶の味にもよると思うけど‥ かんたんだからまた作りたいと思います
    • マルブレ
      この配合通りだと、味薄くて甘いです。 みりんとみその表記、間違えたんでしょうか。。。
    • スコーン大好き
      ん~、甘かったので味噌を多く足しました。みりんが多すぎる気がします。野菜を沢山加えると少し甘くてもいい感じですが。
  • 「さば缶ガパオ風ライス」のレシピ動画

    柚子胡椒香る!
    さば缶ガパオ風ライス

    5.0

    (
    4件
    )

    さば缶を1缶使って肉不使用! 和風テイストのガパオ風ライスです♪ 柚子胡椒がアクセントでごはんがすすみます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      641kcal

    • 費用目安

      500前後

    さば缶(水煮) 卵 玉ねぎ 赤パプリカ 大葉 サラダ油 白ごはん 酒 砂糖 めんつゆ(3倍濃縮) おろしにんにく おろししょうが 柚子胡椒 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 荊姫
      新玉ねぎを使ったのでだいぶ甘みが出てしまい、調味料で微調整してなんとか完成しました。大葉が無かったのでパセリを加えました。サバ缶をこんな使い方したことがなかったので、まず斬新さを感じました。柚子胡椒がとてもよく合い、ナンプラーとは違った味わいが楽しめます。
  • 「アボカドとさば味噌缶ドリア」のレシピ動画

    料理初心者にオススメ!
    アボカドとさば味噌缶ドリア

    4.6

    (
    3件
    )

    思い立ったらすぐに作れるのが嬉しい、1人分のお手軽レシピです!切って混ぜて焼くだけなので、忙しい方にもオススメです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      885kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん アボカド サバ缶[みそ煮] 卵 マヨネーズ ピザ用チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レイン
      簡単でした。家族は美味しいと言っていました。
  • 「サバ缶でロールキャベツ」のレシピ動画

    簡単に作れる♪
    サバ缶でロールキャベツ

    4.3

    (
    3件
    )

    サバ缶で作るロールキャベツレシピをご紹介!トマトとサバ缶の旨みをたっぷりと味わえる一品です今夜の晩ごはんにいかがですか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      290kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ サバ缶[水煮] 玉ねぎ ピザ用チーズ 溶き卵 パン粉 塩 こしょう カットトマト缶 塩 コンソメ こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちび
      サバ缶を使ったおしゃれな料理♪ 全体的な味付けが薄いのか?サバの味が強かったので、工夫が必要かなと思いました。
  • 「サバ缶キンパ風海苔巻き」のレシピ動画

    一口サイズだから食べやすい♪
    サバ缶キンパ風海苔巻き

    ごま油が効いたナムルとサバ缶を使ったそぼろを巻いたアレンジ海苔巻きレシピです。普段と違ったサバ缶の活用術をぜひお試しください。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      700前後

    卵焼き きゅうり 焼きのり ごはん しょうが すし酢 サバ缶[しょうゆ煮] 酒 みりん 豆板醤 ごま油 にんじん ほうれん草 塩 ごま油 おろしにんにく 白いりごま 黒いりごま 糸唐辛子

    • ※1切れ分あたり(16等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「スリランカ風コロッケ」のレシピ動画

    こんがり揚げて♪
    スリランカ風コロッケ

    こしょうをたっぷり効かせたスパイシーな味わいです。サバ缶の他、ツナ缶や鮭など、お好みの食材でぜひお試しください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      143kcal

    • 費用目安

      500前後

    サバ缶[水煮] じゃがいも 玉ねぎ 青唐辛子 カレーリーフ ランペ パン粉 サラダ油 チリパウダー ターメリック 塩 黒こしょう 溶き卵 薄力粉 水 サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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