料理初心者にオススメ!
アボカドとさば味噌缶ドリア
思い立ったらすぐに作れるのが嬉しい、1人分のお手軽レシピです!切って混ぜて焼くだけなので、忙しい方にもオススメです♪
カロリー
885kcal
炭水化物
70.5g
脂質
48.5g
たんぱく質
40.2g
糖質
66.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは種と皮を取り、一口大に切る。
2
ボウルにアボカド、サバ缶、マヨネーズを入れてさっと混ぜる。
3
耐熱容器にごはんを敷き、2をのせて中央にくぼみを作り、卵を割り入れる。ピザ用チーズをちらし、トースターでお好みの半熟加減まで焼く。
レイン