ささっと簡単！
サバ缶卵丼
味のついているサバ缶を使ってささっと簡単！ ご飯を作るのが面倒なときにぴったり！ サバ缶を常備したくなる１品です☆
カロリー
511kcal
炭水化物
62g
脂質
15.6g
たんぱく質
27.5g
糖質
61.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- あたたかいごはんお茶碗2杯(300g)
- サバ缶(しょうゆ煮) 1缶(150g)
- 卵 2個
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 刻みのり適量
- ☆たれ
- しょうゆ小さじ2
- 砂糖小さじ1
- 水大さじ1
手順
1
ボウルに卵を割りほぐす、ボウルにサバ缶を開け、粗くほぐす。
2
フライパンにサバ缶、☆を加えて中火で加熱する。
3
沸騰してきたら卵を加え、少し固まったら混ぜる。半熟のうちにあたたかいご飯を盛り付けた器に盛り、上から細ねぎ、白ごま、刻みのりを盛り付ける。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- サボりご飯だな‼️とても美味いサボりご飯だね‼️ 鯖缶が美味いから間違いないよね。わざわざ調理する意味あるかなと思って作ったけど、意味あるね😁 今回はみそ味で作りました✌️ 豆腐を足しても美味いと思う。次回は豆腐も入れてかさ増ししてみます👍
モコ
簡単でおいしかったです。鯖缶レシピの中で1番好きかもしれません。黒胡麻と金胡麻、わさびをトッピングして食べました。山形フミカ
水煮缶で醤油を少し多めに入れました。 薬味がなかったのでトッピングを入れてまた作りたいです。美味しいです。momo
水煮で充分美味しい。醤油煮だとしょっぱいかも。生ネギはいやだと思ったから卵と一緒にいれました！簡単で美味しい。お昼にいい！
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よしを