缶詰で作るお手軽丼！
サバみそぼろ丼
調理時間
約10分
カロリー
544kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
62.7g
脂質
19.2g
たんぱく質
26.4g
糖質
62.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
包丁いらずですぐできる♪ とろ〜り温泉卵を絡めて食べれば最高！ さばそぼろはおにぎりの具にしても◎
材料 【2人分】
手順
1
フライパンにサバ缶、おろししょうがを入れて熱し、水分がなくなるまで弱火で炒めて、塩こしょうで味をととのえる。
2
あたたかいごはんを器に盛り、そぼろ、温泉卵をのせて、紅しょうが、細ねぎをちらす。残りも同様に盛る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 缶詰を使うので、とても簡単❣️味付けが結構甘めでした。紅生姜と青ねぎで色合い良くなって、見た目も美味しそうにみえます😊
もえチビママ
魚料理が苦手な私には、手軽に魚料理？ができてよかったです 子供も食べてくれました。HARU
サバ缶だけなら、火を通す意味があるのか作りながら考えながら後悔し、これ以上味付けすると塩分過多になるし、調味も必要ないなと思いました。 ボウルでほぐしてそのままかける、でも十分いけます。 玉ねぎなど野菜を加えるのであれば、炒めたり、調味したりする必要があるかもしれません。 紅生姜の代わりに桜エビ散らしたり、天かす散らしたり、トッピングに凝るなどなんでも合いそうなので、楽したい時にまた作りたいと思います。かおりぶぅ
サッと作れる割に、大満足でした
もっと見る
ぴんくふぇありー