DELISH KITCHEN

缶詰で作るお手軽丼!

サバみそぼろ丼

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    544kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    62.7g

  • 脂質

    19.2g

  • たんぱく質

    26.4g

  • 糖質

    62.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁いらずですぐできる♪ とろ〜り温泉卵を絡めて食べれば最高! さばそぼろはおにぎりの具にしても◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサバ缶、おろししょうがを入れて熱し、水分がなくなるまで弱火で炒めて、塩こしょうで味をととのえる。

  2. 2

    あたたかいごはんを器に盛り、そぼろ、温泉卵をのせて、紅しょうが、細ねぎをちらす。残りも同様に盛る。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    缶詰を使うので、とても簡単❣️味付けが結構甘めでした。紅生姜と青ねぎで色合い良くなって、見た目も美味しそうにみえます😊
  • もえチビママ

    魚料理が苦手な私には、手軽に魚料理?ができてよかったです 子供も食べてくれました。
  • HARU

    サバ缶だけなら、火を通す意味があるのか作りながら考えながら後悔し、これ以上味付けすると塩分過多になるし、調味も必要ないなと思いました。 ボウルでほぐしてそのままかける、でも十分いけます。 玉ねぎなど野菜を加えるのであれば、炒めたり、調味したりする必要があるかもしれません。 紅生姜の代わりに桜エビ散らしたり、天かす散らしたり、トッピングに凝るなどなんでも合いそうなので、楽したい時にまた作りたいと思います。
  • かおりぶぅ

    サッと作れる割に、大満足でした

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